Agnieszka Śliwa

„Byłam tam, gdzie Ty…”

Na co dzień pomagam osobom dorosłym, które mierzą się z lękiem, atakami paniki, natrętnymi myślami, napięciem w ciele oraz poczuciem braku kontroli nad własnym życiem.

Wiem, jak to jest, gdy ciało reaguje szybciej niż myśli, a wewnętrzny niepokój pojawia się bez wyraźnego powodu. Dlatego w swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na objawach — docieram do ich źródła, które bardzo często związane jest z zapisanymi w podświadomości schematami oraz doświadczeniami z przeszłości.

Pracuję holistycznie — integruję poziom umysłu, emocji, ciała, świadomości i nieświadomości. Dzięki temu możliwa jest głęboka i trwała zmiana.

Pomagam moim klientom już podczas kilku sesji zmieniać podświadome schematy, co pozwala im odzyskać energię do działania, zwiększyć poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od stresu, napięć i lęków.

Wierzę, że wszystkie odpowiedzi oraz zasoby potrzebne do zmiany znajdują się już w Tobie — moją rolą jest pomóc Ci do nich dotrzeć.

Umów się na sesję

Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem – Carl Gustav Jung.

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną hipnoterapeutką kliniczną z międzynarodową akredytacją uzyskaną w Polskiej Szkole Hipnoterapii Klinicznej.

Ukończyłam specjalistyczny program z zakresu neurobiologii mózgu na The University of Chicago (USA), który pozwolił mi jeszcze lepiej zrozumieć mechanizmy działania układu nerwowego, stresu oraz procesy neuroplastyczności.

Swoje kompetencje rozwijałam również w Szkole NLP i Hipnozy, gdzie ukończyłam kurs Hipnoza a także w ramach szkolenia „Mistrzowskie prowadzenie regresji hipnotycznej”u Dariusz Kozakiewicza.

Pracuję również z wykorzystaniem nowoczesnych metod terapeutycznych, takich jak EMDR, które są szczególnie skuteczne w pracy z traumą i trudnymi doświadczeniami.

W swojej pracy korzystam także z podejścia ericksonowskiego, opartego na pracy z nieświadomością, metaforą i naturalnymi zasobami klienta, co pozwala uruchamiać wewnętrzne mechanizmy zmiany w sposób bezpieczny i dopasowany do każdej osoby.

Hipnoza jest dla Ciebie, jeśli ...

  • czujesz ciągłe napięcie w ciele i nie potrafisz się w pełni rozluźnić,
  • żyjesz w trybie czuwania - nawet gdy wszystko jest dobrze, coś w Tobie się boi,
  • męczą Cię natrętne, katastroficzne myśli o chorobie, śmierci lub utracie kontroli,
  • perfekcjonizm i kontrola nie dają Ci odpocząć — wszystko musisz mieć „pod kontrolą”,
  • ciało reaguje lękiem - uciskiem w klatce, zawrotami głowy, drżeniem, kołataniem serca,
  • czujesz się odłączona od siebie, jakbyś obserwowała swoje życie z boku,
  • zamartwiasz się i analizujesz każdą sytuację, zamiast cieszyć się chwilą,
  • odbiera Ci radość życia - przez niego unikasz ludzi, przyjemności, podróży, decyzji,
  • masz wrażenie, że Twoje ciało i umysł cały czas walczą -i po prostu jesteś zmęczona.

Hipnoza NIE JEST dla Ciebie, jeśli:

  • szukasz szybkiego „triku” lub magicznego sposobu na lęk,
  • nie jesteś gotowa przyjrzeć się swoim emocjom i odczuciom w ciele,
  • nie chcesz niczego zmieniać w swoim sposobie myślenia i reagowania.

Każdy symptom ma swoją przyczynę - Dave Elman.

Lęk i ataki paniki

Docierasz do źródła lęku i uczysz się regulować reakcje swojego ciała, odzyskując spokój i poczucie bezpieczeństwa.

Stres i napięcie

Uwalniasz nagromadzone napięcia i przywracasz równowagę w układzie nerwowym.

Natrętne myśli i kompulsje

Przerywasz błędne schematy myślowe, odzyskując kontrolę nad swoim umysłem.

Niskie poczucie własnej wartości

Zmieniasz wewnętrzne przekonania i budujesz stabilne poczucie własnej wartości.

Bezsenność i problemy ze snem

Docierasz do przyczyn zaburzeń snu i uczysz ciało głębokiego, regenerującego odpoczynku.

Traumy i trudne doświadczenia

Bezpiecznie przetwarzasz trudne emocje i uwalniasz ich wpływ na teraźniejsze życie.

Blokady finansowe i rozwój biznesowy

uwalniasz blokady, budujesz zdrową relację z pieniędzmi i zaczynasz naturalnie otwierać się na większe możliwości oraz wyższe dochody.

Zaburzenia odżywiania

Zmieniasz emocjonalne schematy związane z jedzeniem i odbudowujesz zdrową relację z ciałem.

I tak może wyglądać Twoja codzienność po hipnoterapii.

🌀 HIPNOTERAPIA –
Twoja droga do spokoju i wolności

Hipnoza jest naturalnym stanem głębokiego skupienia i relaksu , w którym Twoja podświadomość staje się bardziej dostępna na zmianę. Hipnoza to narzędzie, które pozwala dotrzeć do Twojej podświadomości — to właśnie na tym poziomie zapisane są przekonania, emocje i reakcje, które wpływają na Twoje życie — dlatego praca w tym stanie pozwala działać szybciej i skuteczniej niż tylko na poziomie świadomym. Proces odbywa się w Twoim tempie, z pełnym poczuciem bezpieczeństwa i kontroli. Moim celem jest nie tylko pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu, ale także wyposażenie Cię w narzędzia i świadomość, które zostaną z Tobą na dłużej. 👉 Według badań dr Alfreda A. Barriosa American Health Magazine (2007), hipnoterapia osiąga skuteczność 93% już po 6 sesjach, podczas gdy terapia behawioralna wymaga średnio 22 spotkań, a psychoanaliza po aż 600 sesjach by osiągnąć podobny efekt.

Efekty hipnoterapii często pojawiają się już po pierwszej sesji, ponieważ hipnoza pozwala dotrzeć bezpośrednio do źródła problemu – do nieświadomych przekonań i emocji, które kierują naszym zachowaniem.

Jak wygląda proces ?

  • Pracuję stacjonarnie w Katowicach oraz online – obie formy mają taką samą skuteczność i głębię. Podczas sesji tworzę przestrzeń bezpieczeństwa, spokoju i zaufania, dzięki której możesz wejść w kontakt ze swoją podświadomością i emocjami.
  • Pierwszym krokiem – jest spotkanie konsultacyjne, podczas którego poznaję Twoją sytuację, potrzeby oraz cele, z którymi przychodzisz. Przed konsultacją wypełniasz formularz, który pozwala mi lepiej zrozumieć Twoją historię i dobrać odpowiedni kierunek pracy.
  • Następnie rozpoczynamy proces terapeutyczny z wykorzystaniem hipnozy. Pracujemy w serii około 5 lub 10 sesji – spotykając się regularnie — zazwyczaj raz w tygodniu. Taka forma pozwala na stopniową, ale trwałą zmianę oraz pracę na głębszym poziomie.
  • Każda sesja jest dopasowana – indywidualnie do Ciebie i Twoich potrzeb. Krok po kroku docieramy do źródła trudności, uwalniamy zapisane w podświadomości schematy i wprowadzamy nowe, wspierające wzorce.

Dobrze, że tu jesteś. To znak, że szukasz rozwiązania i nie chcesz dłużej zostawać w tym, co Cię ogranicza.

Być może czujesz, że masz w sobie znacznie większy potencjał — ale coś Cię zatrzymuje. Może jest to lęk, brak pewności siebie albo po prostu brak jasnego kierunku, jak ruszyć dalej.

Niezależnie od tego, gdzie jesteś teraz — już sam fakt, że szukasz, oznacza zmianę.

Jeśli czujesz, że to Twój moment — zapraszam Cię, aby zrobić kolejny krok i zacząć świadomie tworzyć swoje życie.

PAKIET 5 sesji

Cena regularna 3000 zł

  • 5 sesji do 90 min
  • Kontakt terapeutyczny na what app
  • Nagranie audio autohipnozy
  • Warsztat "Ukryta moc podświadomości"

Cena premierowa: 2250 zł

PAKIET 10 sesji

Cena regularna 6000 zł

  • 10 sesji do 90 min
  • Kontakt terapeutyczny na what app
  • Nagranie audio autohipnozy
  • Warsztat "Ukryta moc podświadomości"

Cena premierowa: 3500 zł

TAK, DOŁĄCZAM

Co mówią badania naukowe?

Skuteczność hipnozy jako narzędzia terapeutycznego została potwierdzona w wielu badaniach naukowych. Prace prof. Davida Spiegel’a ze Stanford University pokazują, że w stanie hipnozy mózg wchodzi w fazę zwiększonej plastyczności, co ułatwia zmianę nawyków, przekonań i reakcji emocjonalnych. Badania wykazały również zmiany aktywności w obszarach mózgu odpowiedzialnych za uwagę, samoregulację i kontrolę poznawczą.

Publikacje w American Journal of Clinical Hypnosis wskazują, że hipnoza jest skuteczną metodą wspierającą leczenie bólu przewlekłego — redukuje nie tylko odczuwanie bólu, ale także towarzyszące mu napięcie, lęk i obciążenie emocjonalne.

Coraz częściej hipnoza integrowana jest także z terapią poznawczo-behawioralną (CBT), tworząc podejście określane jako hypno-CBT. Badania pokazują, że takie połączenie zwiększa efektywność pracy terapeutycznej, szczególnie w obszarach takich jak lęk, PTSD oraz trudności emocjonalne.

Podsumowując — hipnoza jest uznawana za metodę o wysokim potencjale terapeutycznym, wspieraną przez współczesne badania i z powodzeniem wykorzystywaną w pracy z umysłem i ciałem.

Co mówią o mnie klientki?

FAQ - Najczęściej zadawane pytania!

Czy mogę kupić pakiet na raty?

Tak, oczywiście.
Zależy mi, żeby dostęp do kursu był możliwy dla każdej osoby, dlatego możesz rozłożyć płatność na dogodne raty.
Wystarczy, że podczas zakupu wybierzesz opcję płatności ratalnej (PayU) — system automatycznie zaproponuje Ci plan płatności.
To szybkie, bezpieczne i nie wymaga dodatkowych formalności.

Tak. Pracujemy wyłącznie w granicach Twojego komfortu. Nigdy nie tracisz kontroli, nie ma
manipulacji ani „wyłączania świadomości”. Nie ma opcji nie wybudzenia się. W hipnozie nie
można utknąć. Hipnoza jest naturalnym stanem, który przemija.

Tak. Skuteczność hipnozy on-line jest dokładnie taka sama.

 

Nie. Hipnoza nie działa jak „prawda serum”. Masz pełną świadomość i możesz zatrzymać proces
w każdej chwili. Hipnoterapeuta nie ma nad Tobą władzy w hipnozie. To jeden z najczęstszych
lęków Pacjentów przed hipnozą, który nazywam roboczo ‘syndromem Hollywood’. Branża
firmowa sporo zrobiła, aby wykrzywić obraz hipnozy, stąd też nieporozumienia w tej kwestii.
Hipnoterapeuta nie ma władzy nad Pacjentem w hipnozie. Pacjent nie zrobi niczego, co jest
niezgodne z jego światopoglądem i wartościami.

Tak. Możesz to zrobić w każdej chwili. Najczęściej proces jest tak przyjemny i relaksujący, że nie masz ochoty tego robić.

Hipnoza nie jest wskazana dla:
– kobiet w ciąży (w przypadku sesji terapeutycznych i uwalniania emocji)
– osób ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi
– osób chorych na epilepsję

Pamiętajmy, że hipnoza stanowi narzędzie, które należy traktować jako uzupełniającą metodę postępowania z problemem. Wszelkiego rodzaju choroby psychiczne lub zaburzenia na tym tle należy w pierwszej kolejności skonsultować ze specjalistą (psychiatrą lub psychologiem) w celu uzyskania diagnozy i podążyć za jego zaleceniami. 

Czy podczas sesji jestem świadomy co się ze mną dzieje?

W transie masz pełną świadomość i decydujesz o wszystkim. Hipnoterapeuta jedynie prowadzi Twój proces — nic nie może wydarzyć się wbrew Tobie.

Nie ma takiej możliwości. Po pierwsze, klient podczas sesji jest w pełni świadomy tego, co się z nim dzieje, wszystko słyszy, prowadzi dialog oraz ma pełną kontrolę nad procesem. Po drugie, jakakolwiek sugestia będąca w niezgodzie z wolą klienta zostaje odrzucona przez umysł.

Nie. Zostaniesz bezpiecznie wyprowadzony z transu lub obudzisz się samoistnie.

Tak. Każdy kto wykazuje chęć i gotowość na proces jest w stanie wejść w trans.

W żadnym wypadku. Hipnoza nie jest snem. Niestety w powszechnej opinii utrwaliło się wiele błędnych przekonań na temat hipnozy, które nie mają nic wspólnego z prawdą. Traktowanie transu jako snu to właśnie jedno z nich. Podczas hipnozy nie śpisz i jesteś świadomy tego, co się z Tobą dzieje.

Sesja zaczyna się od krótkiej relaksacji, dzięki której mózg osiąga częstotliwość alfa, naturalnie występujące przy budzeniu, zasypianiu czy oglądaniu w skupieniu telewizji. W odpowiedzi na pojawiający się problem klient powraca do zapisanych w podświadomości scen, sytuacji, odczuć, które leżą u źródeł wzorca myślenia powodującego np. stres, frustrację, niskie poczucie własnej wartości etc.

Praca w transie jest całkowicie bezpieczna. Przypomina sterowaną medytację a potem rozmowę przy zamkniętych oczach. Ludzki umysł wyposażony jest dodatkowo w mechanizm ochronny, filtrujący wpływające sugestie pod kątem ich bezpieczeństwa dla zdrowia i życia. Funkcja przetrwania jest nadrzędną funkcją naszego umysłu, więc żadna bezpośrednia sugestia stojąca z nią w sprzeczności, nie zostanie przepuszczona.
To znaczy, że taka sugestia albo nie odniesie żadnego skutku, albo spowoduje automatyczne wyjście z transu. Spokojnie, natura zadbała o nasze bezpieczeństwo.

Hipnoza nie jest praktyką religijną ani duchową — to naturalny stan skupienia i relaksu, w którym pracujemy z podświadomością i mechanizmami działania umysłu. Jest to narzędzie terapeutyczne. Nie wiąże się z żadnym kultem, oddawaniem czci ani ingerencją w system wierzeń.

Jest to metoda neutralna światopoglądowo, dlatego może być stosowana niezależnie od wyznawanych wartości czy religii. Każda osoba pozostaje w pełni świadoma i zachowuje zgodność pracy z własnym sumieniem oraz przekonaniami.

Wierzę, że z lęku można się uwolnić – nie przez walkę, ale przez zrozumienie, akceptację i powrót do siebie.

UMÓW SIĘ NA SESJĘ

Agnieszka Śliwa

ul. Marii Skłodowskiej Curie 29/26

Katowice 40-057

Mail:  sliwaagnieszka.pl@gmail.com

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

© 2026 | Agnieszka Śliwa